תוכניות גמילה מעישון במסגרת סל הבריאות

מגוון מסלולי גמילה בהתאמה אישית עומדים לרשות מי שמעוניינים להפסיק לעשן. מליווי פרטני על-ידי רופא או יועץ מקצועי לגמילה מעישון ועד סדנאות קבוצתיות, פרונטליות או מקוונות. כולם זמינים ללא עלות ומבוססים על שיטות מוכחות שמעלות משמעותית את סיכויי ההצלחה. 

לקבלת מידע מקופות החולים

למידע נוסף מומלץ לשוחח עם רופאי המשפחה או לפנות לקופת החולים המבטחת, באחת הדרכים הבאות:

• קופת חולים כללית בטלפון 2700* או באתר כללית
• קופת חולים מכבי בטלפון 3555* או באתר מכבי
• קופת חולים מאוחדת בטלפון 3833* או באתר מאוחדת
• קופת חולים לאומית בטלפון 507* או באתר לאומית
• צה"ל -  בטלפון 6800* או ניתן למלא טופס ונציג יחזור אליכם

מידע על תהליכים זמינים לגמילה מעישון

ליווי אישי טלפוני על-ידי יועץ מקצועי לגמילה מעישון

• שירות הניתן על-ידי חלק מקופות החולים ועל-ידי המוקד הטלפוני הלאומי לגמילה מעישון של משרד הבריאות 6800*

• ניתן לעבור את התהליך בקצב אישי מכל מקום, בשיחה אישית עם יועץ שמותאמת בדיוק ללוח הזמנים ולסגנון החיים 

• התוכנית מורכבת מ-6 שיחות שבועיות של 20-30 דקות. בשיחות ניתנים כלים מעשיים, ידע והתאמת תוכנית מדויקת לגמילה מעישון 

ליווי קבוצתי 

• ניתן להצטרף לסדנאות הגמילה המקצועיות, פרונטליות או מקוונות  המתקיימות בקופות החולים.

• ב-8 מפגשים שבועיים של שעה וחצי מקבלים כלים מעשיים, ידע, תמיכה וסביבה לא שיפוטית להצלחה משותפת

מהם יתרונות הליווי האישי או הקבוצתי 

• בשלב הראשון עובדים על הכנה לקראת הפסקת העישון 

• במהלך המפגשים מתייחסים להיבטים הפסיכולוגיים-התנהגותיים וגם להיבטים הפיזיולוגיים בתהליך הגמילה מעישון, תוך שימוש במגוון כלים ועצות מעשיות 

• לאחר הפסקת העישון מתמקדים בפיתוח מיומנויות לשימור הפסקת העישון לאורך זמן

תמיכה תרופתית

ניתן לשלב את הליוויים האישיים והקבוצתיים עם טיפולים תרופתיים ותחליפי ניקוטין.

ייעוץ דרך המוקד הטלפוני

לייעוץ עם יועצים לגמילה מעישון על תוכנית מתאימה, ניתן ליצור קשר עם המוקד הטלפוני הלאומי לגמילה מעישון: 

• באינטרנט - בטופס מקוון 

• בטלפון - יש לחייג למספר 6800*, בימים א' עד ה' בין השעות 08:00 עד 20:00

עלות השירות

• סדנאות וליווי אישי ניתנים ללא עלות

  • המשתתפים בתוכנית זכאים להנחה של 85% על המענים התרופתיים (תרופות מרשם ותחליפי ניקוטין) לגמילה מעישון, בתיאום וליווי רופאי המשפחה

מאיזה גיל ניתן השירות  

• לסדנאות קבוצתיות ניתן להצטרף מעל גיל 18 

• מתחת לגיל 18 יש להירשם לליווי אישי טלפוני. לפרטים ניתן לפנות לרופאי המשפחה

באילו שפות ניתן השירות

• במוקד הטלפוני של משרד הבריאות, שירותי הייעוץ האישי ניתנים בשפות אנגלית, רוסית וערבית 

• קופות החולים מאפשרות תרגום סימולטני לעברית, ערבית, רוסית, אנגלית ואמהרית דרך מוקד תרגום

• קופות החולים גם מקיימות ייעוצים פרטניים וסדנאות בשפות שונות. למידע נוסף, יש לפנות לרופאי המשפחה או למוקדי הקופה המבטחת

איפה מתקיימות הסדנאות 

• סדנאות פרונטליות לגמילה מעישון מתקיימות בכל הארץ 

• בכל הקופות ניתן להשתתף בסדנאות באופן מקוון, מהמחשב או הנייד

לשאלות ותשובות נוספות על התמכרות לניקוטין וגמילה מעישון